Hovne øyne, mørke ringer, røde og sviende øyne

Øynene og øyelokkene blir fete og hovne, og noen ganger røde og sensitive mot trykk. Det oppstår regelmessig kløe, vann i øynene og en sviende følelse. Generelt påvirker det begge øynene, og det er sjeldent for symptomer å bare påvirke ett øye.

Du er kanskje allerede klar over noen av de mer vanlige årsakene til hovne øyne – et blikk i speilet er nok til å minne deg på hva som skjedde i går natt: For lite søvn, tørr luft (f.eks forårsaket av for mye varme eller innestengt luft) eller litt for mange krokodilletårer over en romantisk film, alle disse forårsaker store belastninger for øynene våre og får de til å hovne opp. Dette er fordi huden rundt øynene våre er mye tynnere enn den som dekker resten av ansiktet vårt. Dette betyr at tegn på belastning og utmattelse er mer synlig rundt øynene. Men hovne øyne kan også arves eller være et resultat av aldringsprosessen og det er mange andre årsaker også:

• Hvis middagen din inneholdt mye salt eller proteiner, kan du oppleve hovne øyne dagen etterpå. Dette forverres hvis du sover horisontalt over lengre tid, noe som begrenser tilførselen av lymfatisk væske til området rundt øynene. Dette betyr at væsken samler seg i løpet av natten og forårsaker hevelse.
• Allergier (vanligvis relatert til pollen, støv eller hår fra dyr) og intoleranse for visse legemidler eller mattyper kan også forårsake hovne øyne.
• Akutt eksem kan føre til hovne, såre og/eller tørre øyne.
• Visse øyeinfeksjoner kan forårsake hevelse, som konjunktivitt eller sti.
• Problemer med øynene kan også indikere en annen sykdom. For eksempel kan også hovne øyne utløses av nyre- eller hjertesykdom, en underaktiv skjoldbruskkjertel eller høyt blodtrykk. Øynene blir ofte hovne når vi blir forkjølet, spesielt hvis bihulene også påvirkes.
• Dehydrering kan også føre til hovne øyne.
• Tørre øyne, for eksempel forårsaket av å bruke kontaktlinser over lengre tid, bli utsatt for oppvarmet luft eller tilbringe timesvis foran en skjerm, kan også forårsake hovne øyne.
• Visse  legemidler tørker ut øynene og leder dermed til hevelse.
• Eksterne påvirkninger, som støt eller slag, kan også forårsake hevelse.
• Når hormonet østrogen produseres under menstruasjon, legger mange kvinner merke til vannsamling rundt øyelokkene.

Det finnes en rekke behandlinger, avhengig av hva som forårsaker hevelsen. Hvis symptomene ikke forsvinner av seg selv, er det som regel lurt å oppsøke en øyelege for å finne årsaken til hevelsen. Det samme gjelder for periodiske symptomer, eller hvis de plutselig dukker opp og ikke forsvinner kort tid etterpå.

Det er en rekke enkle, godt testede kjerringråd som kan tilby rask lindring for hovne øyne. Som med de fleste typer hevelser, kan kulde være til stor hjelp. Du kan prøve å holde en kald tepose på de hovne øyelokkene (grønn te får hevelsen til å senke seg), eller du kan lindre øynene dine med en nedkjølende ansiktsmaske med agurk.

Merk: noen kan oppleve allergiske reaksjoner på smakssatte, svarte teposer. Fjern teposen umiddelbart om dette er tilfelle. Her er et praktisk alternativ, plasser to teskjeer i fryseren i fem minutter. Plasser så skjeene over de hovne øynene, mens du hviler den konkave innsiden mot øynene. Kulden er ikke bare lindrende, den reduserer også hevelsen. Viktig: sørg for at skjeene ikke er for lenge i fryseren slik at de ikke er for kalde. Det bør aldri være ukomfortabelt å plassere skjeene på øynene. Fjern skjeene fra øynene umiddelbart om dette er tilfelle. Vent til metallet begynner å varmes opp.
Hvis du ofte opplever hovne øyne, er det lurt å bruke en nedkjølende øyemaske (tilgjengelige fra apoteker, skjønnhetssalonger og helsebutikker). Den geléfylte masken er behagelig kjølig, og lindrer og frisker dermed opp den sensitive huden rundt øynene. Hvis hevelsen er forårsaket av tørre øyne, kan spesialøyedråper hjelpe med å stabilisere tårefilmen og holde øynene fuktige. Dette vil redusere irritasjon. Dersom en allergi er årsaken til hevelsen, kan antihistaminer (tilgjengelig på apoteket) gi rask lindring for akutte symptomer. Spesiallegemidler bruks til å behandle allergier og hjelper med å lette og forebygge allergiske reaksjoner. Desensibilisering kan hjelpe med å bekjempe allergien. Her gis personen som lider av allergi en veldig svak form av stoffet de er allergisk mot. Dette repeteres fra alt mellom seks måneder til tre år. På denne måten "aksepterer" kroppen gradvis allergenet – i beste fall uten å vise defensive reaksjoner. Hvis høyt blodtrykk eller hjerte- eller nyresykdom er årsaken til hevelsen, vil legen din hjelpe deg finne beste behandling.

Hvis årsaken til hevelsen er eksem, vil du vanligvis få resept på en kortisonkrem ved akutte symptomer. Ettersom ikke alle kremer og salver egner seg for alle delene av huden, bør du alltid kontakte en lege før du behandler det sensitive området rundt øynene.  
En øyeinfeksjon kan føre til at øynene begynner å hovne opp. En rekke behandlinger er tilgjengelig avhengig av typen hevelse.

Les videre for å lære mer om de vanligste øyeinfeksjonene og hvordan de kan behandles og/eller forebygges.

En rekke ting kan føre til hovne øyne, og det er flere forskjellige måter å forebygge dette på. Unngå vanlige årsaker der det er mulig – som å drikke alkohol på kvelden eller spise mat som inneholder mye salt eller protein. Du kan også forebygge hovne øyne ved å følge disse rådene:

• Få deg så mye søvn som mulig, og prøv å ivareta en regelmessig døgnrytme. Syv timer søvn er ideelt for de fleste.
• Soverommet ditt bør ikke være for varmt, da dette kan irritere øynene. Når det gjelder den ideelle temperaturen på soverommet, er vi alle forskjellige – men temperaturen bør være et sted mellom 16 og 20 grader.
• Ettersom dårlig luft kan irritere øynene, bør alle rom luftes regelmessig for å forebygge tørre, irriterte og hovne øyne.
• Dehydrering kan også forårsake tørre og hovne øyne. Derfor er det viktig å drikke rikelig med væsker – ideelt sett, opp til to liter vann daglig. Mindre sukker kan også hjelpe forebygge hovne øyne.
• Mange  allergier kan føre til hovne øyne og mørke ringer.
• Innta store mengder sukker eller alkohol, eller bruk av kosmetikk som er parfymert eller inneholder konserveringsmidler kan også irritere huden. Hos folk som lider av eksem, kan dette føre til hovne øyne. Personer med eksem bør derfor sørge for at de har en sunn livsstil, og unngår bruk av skadelig hudpleieprodukter.
• Hvis en øyeinfeksjon forårsaker hevelsen, er det en rekke tilgjengelige metoder å forebygge hevelsen på, avhengig av typen.

Huden under øynene blir mørk. Avhengig av hvor alvorlig tilfellet er, vil øyne virke utslitte, alvorlige mørke ringer kan føre til at noen personer ser syke ut. De påvirkede områdene kan være brune, blå, grå eller blå-lilla. Årsaken til mørke ringer er vanligvis ikke skadelig, og bør ikke forveksles med blåmerke forårsaket av en utvendig kraft.

I de fleste tilfeller er mørke ringer bare et kosmetisk og midlertidig problem. Det er to hovedårsaker:

1. En overflod av pigmenter i huden (hyperpigmentering)

Fargen på huden reguleres av aspekter som pigmentmelanin. Dette er et stoff i cellene som stort sett bestemmer hudfarge. Jo mer melanin vi har, desto mørkere blir huden. Hvis store mengder melanin forekommer rundt øynene, vil de fremstå som blå eller blå-grå mørke ringer. Innen medisin er dette kjent som hyperpigmentering, eller melasma. Mørke ringer på grunn av hyperpigmentering kan være arvelig. Noen andre årsaker er:

• Infeksjoner, sykdom og utslett (eksem, kontaktallergi)
• Regelmessig og intensiv utsettelse for UV-lys
• Medisiner og visse legemidler

2. Gjennomsiktige kar

Den andre vanligste årsaken til mørke ringer er gjennomsiktige kar. Under øynene er det spesielt tynn hud og fettvev under huden – hos noen er den så tynn at man kan se blodkarene gjennom huden. Dette gjør at det påvirkede området virker mørkere, og er hvorfor mørke ringer kan se brune ut. Jo mindre oksygen som tilføres blodkarene, jo mer vil de være synlige gjennom huden. Det er fordi deoksygenert blod er mørkere enn oksygenert blod. Andre faktorer som forårsaker mørke ringer i forhold til gjennomsiktige kar er:

• Nyre- og skjoldbrusksykdom
• Forurensende stoff (f.eks. luft- og vannforurensning, eksosgasser)
• Dehydrering
• Dårlig kosthold, jernmangel
• Narkotika, alkohol- og nikotininntak
• Stress
• Mangel på søvn

Enkle kjerringråd kan hjelpe med å redusere de akutte symptomene på mørke ringer. Én metode er en klut dyppet i kaldt vann. Hvis du plasserer kluten på de mørke ringene i fem til ti minutter, vil kulden minske blodkarene og få ringene til å se lysere ut. Akkurat som under behandling av hovne øyne, har geléfylte briller eller masker (tilgjengelig på apotek, skjønnhetssalonger og helsebutikker) en lignende effekt, og det kan også grønne eller svarte teposer. Ta simpelt to grønne eller svarte teposer, hell varmt vann over og kjøl ned, vri teposen og plasser den på det påvirkede området. Koffeinen i teen får blodkarene under huden til å krympe, noe som gjør de mørke ringene lysere. Merk: noen kan oppleve allergiske reaksjoner på smaksatte svarte teposer. Fjern teposen umiddelbart om dette er tilfelle. Masser forsiktig det påvirkede område for å få igang blodsirkulasjonen, dette kan hjelpe mot mørke ringer.

Du kan også raskt og enkelt skjule mørke ringer – alt du trenger er litt concealer! Hvis mulig, bør ikke concealer tørke ut huden, men ha en fuktende effekt. Hvis du har sensitiv hud eller er utsatt for allergi, er det anbefalt å bruke parfymefri concealer. Tips: velg en farge som er litt lysere enn huden eller sminken din.

Avhengig av årsaken, finnes det en rekke måter å forebygge dannelsen av mørke ringer under øynene. Hvis de mørke ringene forårsakes av dårlig kosthold, kan det være effektivt å bytte til et sunnere kosthold. Hvis årsaken er søvnmangel, stress, narkotika, alkohol eller nikotin, vil det hjelpe å bytte til en mer balansert livsstil. Dehydrering er en annen vanlig årsak til mørke ringer. Det er derfor lurt å drikke rikelig med væske.

Det ene eller begge øynene er enten veldig eller litt såre. Folk klager ofte på kløe, svie og rennende øynene samtidig.

Røde øyne forårsakes av utvidede blodkar og økt sirkulasjon i enten bindehinnen eller senehinnen under den. Disse blodkarene er godt synlige mot den hvite bakgrunnen til senehinnen, og det er så mange av de at øynene plutselig ser røde ut når sirkulasjonen øker. Innen medisinen er dette kjent som økt vaskularisering. Såre øyne kan forårsakes av ting som:

• Infeksjon av øyelokk, f.eks. forårsaket av allergi
• Høyt intraokulært trykk
• Tørre øyne, f.eks. forårsaket av tørr luft
• Mangel på søvn
• Overanstrenge øynene, f.eks. ved å tilbringe for mye tid foran en skjerm og/eller for lite blunking
• Sprengt blodkar, forårsaket av forurensning eller skade på øyet
• Ikke-korrigert eller feilkorrigert synshemming
• Bruke kontaktlinser for lenge
• Virusinfeksjoner, f.eks. herpes
• Kosmetikk som sminke og maskara (kan føre til at kantene til øyelokkene klistrer seg sammen)
• Konjunktivitt

Avhengig av årsaken, finnes det en rekke måter å forhindre røde eller såre øyne på. Øyet er en sensitiv kroppsdel – hvis du er i tvil bør du alltid kontakte en lege i stedet for å behandle problemet selv. Hvis øynene er for tørre og derfor er røde og såre, kan du bruke en kunstig tårefilm til å holde øynene fuktige. Hvis den underliggende årsaken er allergi, kan antihistaminer eller kortisonøyedråper og øyegeléer gi rask lindring. Ved bakteriell infeksjon vil øyelegen din foreskrive resept på antibiotika. Hvis ikke-korrigert eller feilkorrigert synshemming resulterer i røde eller såre øyne, kan øyelegen din foreta en test og anbefale briller som passer deg. Hvis du bruker kontaktlinser: og kontaktlinsene dine ofte forårsaker røde eller såre øyne, kan det hjelpe å redusere tiden du bruker linsene, eller bytte til et annet merke eller pleieprodukt.

Ettersom det er en rekke årsaker til røde og søre øyne, finnes det også en rekke måter å forebygge det på. Unngå de vanlige årsakene, som utvendige faktorer som tørr luft og trekk, vann med klorin, sigarettrøyk og støv. Alle disse kan føre til konjunktivitt og røde eller såre øyne. Det anbefales at kvinner som bruker sminke hver dag rengjør kjertlene til øyelokkene regelmessig. Dette er enkelt å gjøre: ved å putte en varm, fuktig klut på øyet i ti minutter. Masser så forsiktig øyelokkene med lofrie bomullspads. Hvis det lekker væske fra kjertlene, kan den fjernes med en fuktig bomullspad. Hvis du bruker kontaktlinser bør du sørge for at du leser bruksanvisningen til pleieproduktet, og at du ikke overstiger produsentens anbefalte brukstid. Hvis du opplever rød eller såre øyne etter for mange timer foran en dataskjerm, kan du forebygge dette ved å ta regelmessige pauser (f.eks. se ut av vinduet eller blunke gjentatte ganger i perioder). Spesielle databriller kan gi forbedret visuell komfort. 

Øynene klør, svir, føles irriterte, og er noen ganger vonde og såre. Sviende øyne følger ofte med andre plager som røde eller såre øyne, man kan føle at man har noe i øyet, kløende øyelokk, lyssensitivitet og mer tårefilm.

Tørre øyne (sicca-syndrom) fører ofte til øyne. Ettersom tårevæsken ikke er nok til å holde bindehinnen og hornhinnen fuktig, fører dette til irritasjon og sviende øyne. Det betyr et kvaliteten til tårevæsken ikke er optimal, eller at det ikke produseres nok tårevæske. Sviende øyne kan også forårsakes av andre ting, f.eks:

• Allergier
• At man belaster øynene for mye, f.eks. ved å tilbringe for mye tid foran en skjerm
• Tar visse legemidler
• Ikke-korrigerte eller feilkorrigerte synshemminger
• Infeksjon av hornhinne og bindehinne
• Sykdommer som fuktighetsforstyrrelser fra skjoldbruskkjertelsykdom, diabetes eller revmatisme

Avhengig av årsaken, finnes det en rekke måte å bli kvitt sviende øyne. Når du lider av sviende øyne, kan spesielle øyedråper gi rask lindring. De stabiliserer tårefilmen og lindrer bindehinnen. Hvis den underliggende årsaken er allergi, kan antihistaminer eller kortisonøyedråper og øyegeléer gi rask lindring. Ved bakteriell infeksjon vil øyelegen din foreskrive resept på antibiotika. Hvis ikke-korrigerte eller feilkorrigerte synshemminger er årsaken til sviende øyne, kan øyelegen din anbefale briller som er egnet for deg. For brukere av kontaktlinser: Hvis du ofte opplever sviende øyne under bruk av kontaktlinser, kan det hjelpe å bruke de i kortere perioder, eller bytte til et annet merke eller pleieprodukt.

Unngå de vanlige årsakene, som utvendige faktorer som tørr luft og trekk, vann med klorin, sigarettrøyk og støv. Alle disse kan føre til konjunktivitt og forårsake sviende øyne. Hvis du bruker kontaktlinser bør du sørge for at du leser bruksanvisningen til pleieproduktet, og at du ikke overstiger produsentens anbefalte brukstid. Hvis øynene dine svir fordi du har brukt for mye tid foran en dataskjerm, kan du unngå dette ved å ta regelmessige pauser. For eksempel, kan du i ny og ne se ut av vinduet, og hvile og fukte øynene ved å blunke. Spesielle databriller kan gi forbedret visuell komfort.