Førstehjelp for solbrente øyne

Visste du at øynene dine kan bli solbrente? Uformelt snakker folk ofte om "snøblindhet", en ubehagelig øyeskade forårsaket av sterke UV-stråler. BEDRE SYN forklarer: Hvordan kan du vite om du har solbrente øyne? Hvordan kan solbrenthet og UV-stråler skade øynene dine, og hva bør du gjøre i et nødtilfelle?

Ekspertråd gitt av: Dr. Albert J. Augustin, direktør ved Karlsruhe øyeklinikk

Om du er på stranden eller på fjellet, når solen skinner er alle glade. Men det er dessverre et par ting som kan sette en demper på gleden ved å være i solen. En av dem er solblindhet. Tommelregelen er å handle raskt siden solblindhet kan få direkte følger for synet ditt. Men hva er den beste behandlingen for solbrente øyne?

Siden det er så mange ting som irriterer øynene våre, er det første du må gjøre å finne ut om øynene er solbrente. Øyeblindhet kan ramme ett øye eller begge øynene. Typiske symptomer på solbrente øyne, vanligvis kjent som “snøblindhet,” (keratitis solaris eller keratitis photoelectrica) er: såre/rennende/kløende/røde øyne og til og med uklart syn.

Akkurat som ved vanlig solbrenthet, merker man ofte ikke symptomene på solbrente øyne før ei god stund senere: Folk begynner vanligvis å merke det 3–12 timer etterpå. Så snart du mistenker at du har solbrente øyne, er det viktig å handle raskt slik at du kan lindre ubehagelige symptomer og forebygge ytterligere skade.

1. Få øynene dine undersøkt
Selv om solbrente øyne kan være smertefulle, går det som oftest over etter et par dager fordi hornhinnens øverste lag har evnen til å reparere seg selv. Øyet er et veldig følsomt organ, så du bør alltid få øynene dine kontrollert av øyenlege for å fastsette symptomene. I ekstreme tilfeller kan du til og med bli blind. Legen kan skrive ut smertestillende legemidler og behandle øyet med dråper eller gel med desinfeksjonsmiddel eller antibiotika for å avverge infeksjon. En A-vitamingel kan også bidra til å regenerere det skadde vevet.

2. Hold deg innendørs og avkjøl deg
For å forhindre varig skade på hornhinnen bør personer med solbrente øyne umiddelbart unngå direkte sollys og raskt kjøle ned øyene, f.eks. ved bruk av en klut fuktet med kaldt vann, eller om mulig med en gelmaske eller briller. Disse kan kjøpes på apotek eller på skjønnhetssalong eller helsebutikk, og gir rask smertelindring.

3. Ikke klø eller gni øynene!
Selv om øynene dine klør, må du ikke gni dem for da blir de bare enda rødere..

4. Jern kontaktlinsene og ta på deg briller i stedet.
Kontaktlinser skal fjernes umiddelbart for å forhindre ytterligere irritasjon. Det er tilrådelig å oppholde seg i et mørkt rom inntil symptomene forsvinner.

5. Rask lindring med reseptfrie smertestillende medisiner
Hvis smertene blir verre, og du ikke har anledning til å gå raskt til lege, kan ibuprofen og paracetamol hjelpe..

6. Det er bedre å forebygge enn å helbrede
Forebygging er den beste behandlingstypen, koste hva det koste vil! Gode solbriller, skibriller eller vernebriller på arbeid, som alle har et UV-filter på opptil 400 nm³, kan beskytte øynene mot farlige UV-stråler. Gode solbriller for å beskytte øynene mot solbrente øyne bør ha minimum beskyttelsesklasse 3, og hvis du er ute i snø, må du ha beskyttelsesklasse 4. Beskyttelsesklassen er vanligvis angitt på brillestengene. Sørg alltid for at solbrillene dine filtrerer UV-lys som kommer inn fra toppen eller sidene. Les videre for å finne ut mer om når du trenger å beskytte øynene dine mot UV-lys. Det finnes også klare brilleglass som gir full UV-beskyttelse, alltid.

NÅ: full UV-beskyttelse også i klare ZEISS brilleglass